ねこやま便り

旨ブロ・ねこやまローカボ日誌のメルマガバックナンバー保管庫です

【ねこやま便りvol21】突然の休日に達成感を得る方法!

皆さんは最近、丸一日のお休みはありましたか?ご友人の体調不良や予定変更で、いきなりオフになった日はございますか?そんな突然の休日には…。是非、アレを実行してみましょう。

【ねこやま便りvol20】自炊を格段に快適にする五大要素!

皆様、毎日の自炊楽しまれていますか?少し面倒な時もありますが、やはり外食&自炊のダブルライフは最高ですね!ただとても便利な現代社会では、あらゆる物がグレードアップできます。そしてそれは、キッチンにおける自炊環境も同様です。

【ねこやま便りvol19】旅を楽しむパッキング断捨離はお勧め!

皆様は、旅行や帰省は好きですか?お友達のご自宅に、泊りに行くことはありますか?そんな心躍る前日の夜、リビングで行われる作業。それが荷物を詰め込む、楽しいパッキングの時間です。しかしこのパッキング次第で、旅は身軽にも身重にもなります。つまり…

【ねこやま便りvol18】トイレ掃除から見えない力を習得しよう!

本日は少し、一般的には胡散臭い話をさせていただきます。またこの『胡散臭い話』とは、科学的根拠がなく数値化できないお話のことです。さらに言えば、怖い話ではありません。毛布にくるまる必要もございませんので、どうぞ出てきてください。

【ねこやま便りvol17】アマゾンの真の高評価を見抜くには?

世界には、私達が未だ知らない植物や動物が無数に存在します。アマゾン熱帯雨林では、2015年までの過去17年間で何と2000種の新生物が発見されたとのこと。それはつまり、あらゆる可能性が未知数で残っているということ。私達の常識を軽くうさぎ跳びするよう…

【ねこやま便りvol16】人類に埋め込まれた食べ尽くし遺伝子!

思わず食べ尽くす原因は遺伝子では? 九州旅行のお土産に、ふくやの明太子を貰った時。バレンタインデーに、大量の義理のチョコを貰った時。 ちょっとづつ食べよう!と考えて、冷蔵庫に大切にしまいます。同時に一日どのくらい食べようか、緻密な日割り計算…

【ねこやま便りvol15】より効果的な根拠のある自分の褒め方

皆様、ご自分を褒められてますか?よしよしよしよし(*´Д`)!と、ムツゴロウさん的にワシワシされてますか?突然ですが、本日は少し真面目なお話をさせてください。それはダイエットを継続する上で役に立つ、『自分褒め』についてです。

【ねこやま便りvol14】人は思わぬ幸福スイッチをお持ちですね

皆様こんにちは!いきなりですが、人の幸福感は様々です。皆同じものに対して幸福感を感じるのではなく、人によって幸福の対象は異なります。

【ねこやま便りvol13】オートミールが狂喜する鉄板の味付けとは

皆さん毎日のご飯作り、本当にお疲れ様です。自炊中心の生活を続けていると、外食や呑み屋での晩御飯が最高に楽しくなりますね!特にオートミールや雑炊など、ダイエット中の鉄板の味付けは、是非とも多数用意しておきたいものです!

【ねこやま便りvol12】友人のお子様とマブダチになるテク

最近友人の子宝ラッシュで、崖っぷち気分のねこやまです(*‘∀‘)!ちなみにもし皆様が、ご友人のお子様と仲良くされるなら。どんなアプローチで、彼らのハートを鷲掴みしますか?

【ねこやま便りvol11】お疲れを癒す地味作業の魅力

ローソンでファミチキください!と言ってしまった、ねこやまです(*‘∀‘)!皆様、地味な作業はお好きですか? それはカタツムリでも出来るような、単調な繰り返し作業のことです。

【ねこやま便りvol10】体感的に喜ばれる贈り物の種類

ヒートテックは二枚履き、モジモジ君みたいな恰好のねこやまです(*‘∀‘)!いきなりですが、皆様の周りに機嫌の悪い方はいらっしゃいますか?外と家の中で雰囲気が違う方は、いらっしゃいますか?

【ねこやま便りvol9】使い切れなかった調味料との涙の決別式。

遂に過去の自分を乗り越えた、旨ブロ料理人のねこやまです!ただ過去を乗り越えたと言っても、それほどカッコ良いものではありません。そう、それは調味料とのお別れのこと。自炊を続ける上でどうしても回避しにくい、調味料たちとの決別式です。

【ねこやま便りvol7】自炊を快適にしてくれたプロテイン事件!

『地面と体の接点には、お金を掛けるべき。』皆様もこのセリフを、一度は耳にされたことがあるかもしれません。地面と体の接点、それはずばり足元です。これは足元は体よりもお金を掛けて、VIP待遇をしましょうよ!という教訓です。

【ねこやま便りvol8】無音世界で脳もぐっすり!

ドラえもんの『のび太』のような、理想的な爆睡されてますか?体が二度寝したくない!と反抗するような、熟睡されてますか?安眠には様々な原因が絡むため、万人に共通する解決策は少ないもの。一言で『これをすれば絶対安眠!』と申し上げにくく、まだまだ…

【ねこやま便りvol6】ダイエットの対極に位置する極悪レシピ!

ラピュタのヒロインであるシータ、彼女の母はこう言いました。良い魔法を使うには、悪い魔法も知らなければならないと。そのため本日は誠に勝手ながら、禁断の組み合わせをご紹介します。それは旨ブロの理念とは異なる、いわば脂肪増強レシピです。

【ねこやま便りvol5】噛むほど旨味が溢れ出すもの!

噛むほどに美味しい。このセリフを耳にして、皆様は何を思い浮かべますか?スルメ?ホタテ?よっちゃんイカ?

【ねこやま便りvol4】白米の満足感を低糖質に倍増させる方法!

心満たされるまで、白米をモリモリ食べたい!!もし皆様が、私と同じそんな白米欲をお持ちならば。本日のメルマガでは、少し変わったテクニックをご紹介します。それはいわば『至極の合体技』、それでいて満足感を損なわない極秘のメソッドです。

【ねこやま便りvol3】身長を伸ばす方法は激痛だった…。

男性に生まれた以上、高身長とは一つの憧れかもしれません。勿論女性の方でもモデル体型を求める上で、一つの要素ではないでしょうか。

【ねこやま便りvol2】胡散臭い情報の中に見つけるお宝手法!

ツイッターやインスタグラムで、お話すべきではない。そんな胡散臭い情報が、大好物です。ただそれは投資やギャンブルの話ではなく、ライフハック系。健康やダイエットに関する、ほんまかいな?的なお話に心惹かれます。

【ねこやま便りvol1】送信する手が緊張で震える初めてのご挨拶!

もし人が生まれた時に、何か一つスキルを持って生まれてこれるなら。 次回の人生では、『気にしないスキル』を選ぼうかと思います。 このスキル、まさに魅惑の塊…(*‘∀‘) 人に何を言われようと、どんな後ろ指を刺されようと。 我が道を突き進める、最高にアク…